绵阳品茶，讲真，你可能不会喝茶！跟着名医来学超全的喝茶养生法！

绵阳品茶，讲真，你可能不会喝茶！跟着名医来学超全的喝茶养生法！

茶早在古人心中，就是由金木水火土五行相生相克达到调和的天地灵性之物。根据传统五行理论以及治疗方法的基本要点，用以指导饮茶，可以取得良好的养生效果。正如“茶中蕴五行，养生有讲究”，中医学认为，选择合适自己的茶品，方能养生，与无形、五色、五脏和五忌相对应，使之和谐统一，才能更快的达到养生目的。今天，跟着名医一起来学习怎么喝茶吧！

本期开讲人：蔡炳勤 教授

广东省中医院中西医结合外科专家

广东省中医院中医外科学术带头人

广东省名中医

全国第三、四批老中医专家学术经验继承工作指导老师

茶分五色

中国所产之茶，分为六类，即黑茶、白茶、红茶、绿茶、黄茶、青茶。其中，青茶属绿茶一类，称其为青，因其绿中有红，木中含火，而其上品如铁观音、乌龙等，举国皆知，于绿茶外单列为青茶，足证国人对其格外的偏好。如此，中国茶实际是五色茶：绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶。茶之五色可滋润五脏，达到健康还原的最终目的，而以五行相生相克实现天地调和，这便是喝茶养生的真相所在。

“红色属火，是心之色；绿色属木，是肝之色；黄色属土，是脾之色；白色属金，是肺之色；黑色属水，是肾之色。”——《黄帝内经》

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红茶

红茶，五行属火，南方赤色，入于心经，表于小肠经，其味苦。故红茶温中，能降低心脏病机率。火能生土，故脾胃不和者也可饮用。红茶属于发酵茶类，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。代表有祁门红茶等。

红茶性温，入心经，口感比较苦，喝红茶可以降低心脏病的复发。患有心脑血管疾病的人，在睡前可以饮用一杯红茶可以养心，另外酸枣仁茶、薰衣草茶、远志茶、茉莉花茶都是入心经，可以养心和安神，对于治疗心悸和失眠具有一定的疗效。

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绿茶

绿茶(青茶属绿茶一类)，五行属木，东方青色，入通于肝胆，其味酸，有保护肝脏和心血管的功效。所以常饮绿茶不仅能护肝明目，还能清血，降低血栓病的机率，还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。木能克土，脾胃不和者慎饮。绿茶是未经发酵的茶，是中国产量最多，品种最多，饮用最为广泛的一种茶，它的特点是汤清叶绿，自然芳香。主要代表有杭州龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、六安瓜片、无锡翠竹等；青茶主要代表有铁观音、乌龙茶等。

绿茶入肝经，口感比较酸一些，气味清香。因此常喝绿茶，不仅可以明目还可以清血，可以有效的改善人体的肝血循环，可以降火清火，明目以及养颜美容和抗衰老，起到疏肝好理气的作用。肝火旺的人平常可以多喝喝绿茶，例如碧螺春、龙井和毛峰等，也可以选择入肝经的花草中药来泡茶。

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黄茶

黄茶，五行属土，中央黄色，入于脾经，通于胃经，其味甜，故黄茶能调理脾胃，帮助消化。土能克水，肾水弱者慎饮。黄茶属发酵茶类，黄茶的品质特点是“黄叶黄汤”。这种黄色是制茶过程中进行闷堆渥黄的结果。黄茶分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。黄茶芽叶细嫩，显毫，香味鲜醇。代表茶有君山银针、霍山黄芽等。

黄茶的口感较甜，气味比较香腻，喝黄茶可以改善脾胃的功能。脾胃不好的人可以多喝一些黄茶，例如大叶青、毛尖、黄牙、君山银针等，也可以选择一些能入脾经的花草中药材来泡茶，例如陈皮、山楂、丁香等，喝后不仅可以开胃健脾，还可以调理脾胃的功能，对于急慢性肠胃炎都有调养的功效。

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白茶

白茶，五行属金，西方白色，入于肺经，通于大肠经，其味辛。肺主皮毛通透，故白茶有透毒散热之功效，对保护肺、减少焦虑等也有好处。白茶口感辛香，气味鲜香，其成品茶多为芽头，属轻微发酵茶，满披白毫，如银似雪而得名，汤色浅亮。代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹等。

白茶入的是肺经，茶味是鲜香型，所以喝白茶可以透毒和散热。肺和呼吸道疾病相关，因此呼吸道方面有问题的人可以选择白茶，例如白牡丹、贡眉、白毫银针等白茶，也可以选择具有滋阴润肺的花草和中药来泡茶，例如百合花、金莲花、杭白菊、紫罗兰、款冬花、胖大海、白茅根、罗汉果和杏仁等，这些茶饮对于呼吸道疾病具有调养的作用，同时还能够起到清热解毒和生津止渴的功效。

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黑茶

黑茶，五行属水，北方黑色，入于肾经、膀胱经，其味咸。肾为人体动力之源，故黑茶常有延年益寿之效，膀胱经为人体排泄之经脉，故黑茶能减肥降脂。 黑茶口感咸涩，气味陈香一般原料较粗老，加之制造过程中往往堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，汤色黑黄，故称黑茶，属于后发酵茶。云南普洱茶为其代表茶。

黑茶入的是肾经，因此，肾虚的人可以多喝一下黑茶，例如老青茶、沱茶、普洱茶等，也可以挑选可以入肾经和滋阴补肾的花草中药来泡茶，例如桂圆、桑葚、菟丝子、枸杞、杜仲和人参花等。常喝黑茶不仅可以延年益寿，还具有降脂以及减肥的作用，体胖的人不妨多喝些黑茶。

天下之茶，蕴藏五行。

饮者必须得要令，不可胡乱饮用。

通过对自己身体情况的了解，

选择适合自己的茶品，

使五行相和谐，

也就达到了健体养生的目的。

『 你会选择喝哪种茶呢？』

请在留言区告诉我们吧~

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