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运动锻炼对戒烟具有一定的辅助作用
发布时间 : 2018年6月27日 浏览量 : 888

 吸烟有害健康已经成为一种共识,同时也会伤害到不吸烟的同志,特别是一些特殊人群(老人、孩子、孕妇、呼吸系统和心脑血管系统疾患者),可是为什么人们偏偏知其害偏行之?主要

 
原因是香烟中含有的尼古丁,尼古丁刺激脑部下视丘神经产生振奋的感觉。那么想要戒掉吸烟的习惯,除了决心和毅力外,有效的运动锻炼也是必要的。所以很多烟瘾患者的家属会购置一
 
台家用跑步机,以此来分散吸烟者的注意力。运动其实是一种缓解烟瘾的有效方式,在跑步机上的运动使你被动的进行肢体的运动,会让你暂时忘掉吸烟,并且在运动完之后,身体耗能需
 
要休息或者睡眠,这样就更加减少了吸烟的机会。适量的运动可以让人精神振奋,比尼古丁的效果更好。
 力健跑步机维修中心编辑。
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